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¿Cómo saber si eres una Mamá Sana emocionalmente?

La maternidad es uno de los roles más maravillosos y a la vez más desafiantes, como mujer conlleva muchas responsabilidades. Sin embargo, considero que de las mayores responsabilidades que tenemos como mamás es la parte emocional. Es decir, que sean auténticos, seguros, autónomos, empoderados, con valores, amorosos y felices.

 

Y para lograr esto, es importante que nuestros hijos se sientan seguros, que se sepan y sientan amados incondicionalmente, aceptados, valorados, vistos, tomados en cuenta, valiosos, integrados…

 

¿Cómo lograrlo?

 

  • Respetando los ritmos biológicos y cada etapa de desarrollo de mi hijo.
  • Dejando ser a mis hijos ser niños.
  • Hablando con mis hijos, escuchándolos, validando sus emociones y necesidades y de ser posible satisfacerlas.
  • Estableciendo límites de manera sana y amorosa.
  • Fomentando valores y siendo ejemplo para ellos.
  • Siendo congruentes.
  • Manejando sanamente mis emociones y las de mis hijos.
  • Indagando y comprendiendo que hay detrás de un mal comportamiento de nuestros hijos.
  • Estando con mis hijos utilizando mis 5 sentidos.
  • Buscando soluciones y no culpables.
  • Teniendo tiempo para mi.
  • Buscando equilibrio en mi vida.
  • Entrenando sana y amorosamente nuestras cadenas emocionales y mentales (creencias, introyectos, emociones reprimidas, negadas, ignoradas o minimizadas, heridas de infancia, patrones, altas exigencias…)
  • Vibrando alto. Somos lo que pensamos.

 

 

“Trasciende como padre. Dejando huellas positivas en tu hijo”.

Vanessa

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Vanessa Mercado
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